Chi Gong - Chi Kung

Chi Kung (en chino) es una técnica relacionada con la medicina china tradicional, que comprende a la mente, a la respiración y al ejercicio físico El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (chi kung espontáneo). El chi kung se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos. Varias formas de chi kung tradicional, en china, están relacionadas con la salud, las corrientes espirituales de china (taoísmo, budismo y confucianismo) y las artes marciales.


El carácter chino Chi significa respiración o respirar y tiene un significado similar al del Pneuma de la grecia antigua o el Prana de los hindúes; Kung significa trabajo o técnica. Chi Kung por tanto se puede traducir como el "trabajo de la respiración" o el arte de hacer circular los hálitos de la forma más adecuada a la finalidad con la que se practica.


Existen miles de estilos diferentes de chi kung. El chi kung practicado con finalidad higiénica o terapéutica se basa en los principios de la medicina china tradicional (aunque los principios de esta medicina son generales existen diferentes escuelas, además de diversas prácticas características de diferentes grupos étnicos) El chi kung practicado con fines espirituales está relacionado con los principios de la alquimia y varía en función de la corriente y el centro espiritual del que procede. Muchos estilos de chikung relacionados con las artes marciales de China están vinculado a los centros y corrientes espirituales en las que se desarrollaron como una adaptación de sus métodos de chi kung a la lucha.


Las reacciones que suscita la práctica del chi kung varían de forma remarcable. La mayoría de médicos occidentales, algunos profesionales de la medicina china tradicional, así como el gobierno de China ven el chi kung como un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con algún posible beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración. Hay diversos estudios médicos que avalan algunos beneficios atribuidos a la práctica del chi kung. Otros ven el chi kung en unos términos más metafísicos y proclaman que la respiración y los ejercicios de movimiento pueden influenciar las fuerzas del universo. Este aspecto de la práctica del chi kung se considera una creencia.